Marie
En famille, les coups de blues, les cris, les grosses colères, ça arrive et parfois sans savoir pourquoi…et c’est normal ! Arrêtons la pression sur la façon de gérer, de tout supporter etc. Lâchons nos émotions, on se sent tous mieux après. Au programme du jour : un kit de défouloir en famille (10 activités pour vous lâcher !!!), un mood tracker (regardez plus bas, ça marche super bien sur les enfants un peu grands) et puis (Parent Epuisé oblige !) nos astuces pour refiler certaines corvées aux autres !
Bref, on souffle un coup !
Bises à tous,
Marie
LA (SUR)VIE LA VRAIE
LA BONNE IDÉE
10 astuces indignes pour leur* faire faire nos les corvées
*qui que ce soit tant que c’est pas nous.
Le truc pour décompresser
#courage
Le coloriage qui vous veut du bien !
Aujourd’hui, zoom sur le mood tracker ! Un exercice de développement personnel basé sur du coloriage pour analyser nos émotions au quotidien. Un petit bilan hyper rapide (donc facile à intégrer dans le marathon des journées !) auquel chaque membre de la famille peut se prêter !
