Marie
y croit encore (comme Lara Fabian)
Salut les parents épuisés !
On l’a fait ! On a survécu à 2020 (et à son lot d’emm*****) : 2021, c’est le regain, le tremplin, l’esprit serein, le…OK j’arrête !
Mes résolutions pour cette année ? Mon problème c’est que je fixe des objectifs irréalisables parce que trop flous et trop nombreux ! Le sport par exemple. Tous les ans, je m’y remets…et j’arrête aussi sec (manque de résultats visibles, flemme, ça caille en janvier…).
Il y a quelques temps, j’en ai parlé avec Delphine, de la Team épuisée. En janvier 2020, elle s’est mise à fond dans le sport pour sortir de son état de zombie. Au bout d’un mois : confinement (= bye le sport et salut les cookies) et pourtant elle affichait -5 kg sur sa balance. Elle aurait pu s’arrêter là sauf que, Delphine ne lâche JAMAIS le morceau. Et comme elle est un peu geek, elle a cherché comment “monitorer son corps” et s’est mise en quête d’une balance connectée à impédancemètre (ça donne le % exact de graisse et le détail de sa composition corporelle) !
Pour faire court, elle a choisi la balance Body+ de Withings (très bien notée sur pas mal de sites) qui permet de suivre ses données (gratuitement) via l’appli Health Mate.
Verdict ? Ce n’était pas du gras qu’elle avait perdu…mais de la masse musculaire. Eh bien à défaut d’un coach (pas le même budget), les conseils personnalisés de l’appli lui ont permis de mieux se connaître, quoi faire et -après quelques mois d’utilisation – elle est toujours motivée. Ca serait pas ça la clef d’une résolution qu’on tient : trouver une aide/un outil qui nous correspond (vraiment) ?
Sur ce, meilleure année à toutes et à tous !
GO 2021, GO !
Marie
LA VIE LA VRAIE
LE TEST DE PERSONNALITÉ
Quelle solution vous correspond le plus pour tenir votre résolution bien-être ?
Si comme Delphine (pour ceux qui ont lu en entier mon édito ^^) vous cherchez un outil pour vous aider à tenir votre résolution forme et bien-être, ce test est fait pour vous !
